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精子畸形预防的方法有哪些?

来源：yxp    发布时间：2020-06-16 13:14

　　精子畸形患者不管是年轻的小伙子还是中年大叔都有可能出现精子畸形的情况，大家都知道男性精子畸形会直接导致不育症的发生，因此希望男性朋友在日常生活中可以养成的生活习惯，提前做好预防精子畸形的发生。下面来介绍精子畸形预防的方法有哪些?

　　精子畸形预防的方法有哪些

　　一、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　二、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使%精子发育不良或失去活力。

　　三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　四、不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　五、不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

　　精子畸形预防的方法有哪些?温馨提示：男性一旦察觉自己的精液精子产生问题一定要及时到进行正规的检查，查明病因对症治疗以免导致自己不育症的发生。

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