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如何科学的预防精液异常

来源:lianyuan    发布时间:2019-05-27 10:21

  预防精液异常,首先应该注意保证良好的生活方式,避免接触一些不良行为的出现,其次,应该注意警惕疾病引起精液异常的可能,比如,常见的疾病包括睾丸发育异常,以及附睾炎等疾病,都可以直接引起精液异常,下面就预防精液异常的方法进行介绍:

  精子脂肪质量低是男性贫血不育症的主要传染病原因之一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。美国《生育健康避孕》杂志主编称,造成暂时性的精子脂肪质量不高的传染病原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪医生压力风湿等。而这些因素在日常生活中只要稍加注意,就可以避免。

  放松心态。精神压力过大对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还会抑制精子生成。

  定期进行体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素之一。

  生活中的很多不良行为都是促使精液异常形成的一个主要因素,在平时的生活中,应该重点关注精液异常的原因,做到有针对性的预防非常关键,另外,要注意的是,精液异常也很容易引起并发症的出现,比如,性功能障碍就是其中之一。

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