北京卫人医院-生殖健康与不孕不育症专业

全国健康孕育热线: 010-58518533
您现在的位置: 主页 > 媒体报道 >

靠前次说的这么清楚,这样吃可以预防子宫肌瘤!

来源:jdd    发布时间:2019-06-06 09:25

  俗话说民以食为天,而我们中国的美食又是天下靠前,什么事情后都绕不开吃!

  就连妇科常见的良性肿瘤——子宫肌瘤,也一直有人问海鲜能吃吗?鸡能吃吗?蜂蜜能吃吗?什么能吃什么不能吃?

  今天就和大家好好聊一聊,怎么吃才能预防子宫肌瘤。

  日常饮食

  饮食对预防子宫肌瘤的影响有一些,但不是绝对的!我们来看一下怎样吃,才能更健康!

  水果蔬菜类多吃

  鼓励大家多吃水果和蔬菜,好像有点“万金油”的感觉,类似于“多喝热水”。但事实证明,两者确实可以在一定程度上抑制子宫肌瘤。对国人餐饮的一个调查显示,大量食用西兰花、大白菜、西红柿和苹果一定程度的可以预防子宫肌瘤。

  动物脂肪类少吃

  增加脂肪肌瘤风险的饮食中,较明确的就是动物脂肪。主要是里面含有长链脂肪酸,会增加子宫肌瘤的风险。同时也有研究证实,有子宫肌瘤的女性低密度脂蛋白胆固醇高于不长肌瘤的女性,她们也容易患上代谢综合征。

  无影响食物

  没有影响的食物主要是传统饮食,例如豆制品,豆浆、豆腐等食品。豆制品含有较丰富的植物雌激素,很多人误认为这就是雌激素。

  但其实植物雌激素和雌激素完全不同,它的雌激素样效力只有雌激素的万分之一,正常摄入根本不会影响到子宫肌瘤。

  其他食物

  鸡鸭鱼肉牛奶制品是否会对子宫肌瘤有影响,目前没有明确结论。有人说现在的鸡鸭,都是吃饲料长大的,含有很多雌激素,吃了会刺激肌瘤生长。但这个目前还没有被科学证实。

  总之,不管是有益还是有害的食物,对子宫肌瘤的影响都很微小,除非长年累月一直吃。所以,不必过于纠结,吃吧。

  保健品能吃吗

  现代国人,对保健品倒是非常重视,目前市面上花样繁多,不少还是进口的,但其实这些大多都是噱头!一般来讲,保健品也就是维生素!所以保健品防止子宫肌瘤的影响也是以维生素为主。

  维生素D

  对子宫肌瘤有预防作用的是活性维生素D。国人普遍比较缺乏维D。所以想预防子宫肌瘤,每周好晒2-3次太阳,每次半小时左右。

  如果不想变黑,不晒太阳也可以,有计划性的按照医嘱吃点维D药片就可以了。

  蜂蜜

  蜂蜜或者蜂王浆也是大家比较纠结的。经过研究检测,蜂蜜几乎不含雌激素成分,蜂王浆中含有的性激素也是微乎其微。

  不过这两种食物,太甜了,如果吃多的话,会变胖的哦。比较胖的妹子可能更容易得子宫肌瘤,所以还是不要过量的吃吧!

  保健品

  至于其他的保健品,由于缺乏严格的监管,就算是进口的,但因为缺乏有效监管和检测,其真是成分谁也不知道到底有什么功效。

  对女性保养有效的,多数可能有雌激素成分,激素类型和剂量都未知,风险较大,建议谨慎服用。

上一篇:北京卫人医院:拿着化验单,她用医院的名字为孩子命名

下一篇:传说没生过孩子就不能做宫腔镜,你相信吗?



病种专题
精索静脉曲张怎么办 死精症怎么办
输卵管堵塞的症状
不排卵怎么办 不孕不育检查 多囊卵巢怎么办

卫人 / ABOUT

北京卫人中医医院是一所以不孕不育诊疗及孕育健康为主体的专科医院…【详情】

孕育专家 / EXPERT