不孕不育咨询-北京治疗不孕不育医院哪家好 - 北京卫人医院

全国健康孕育热线: 010-58518533
您现在的位置: 主页 > 男性不育 > 少弱精症 > 少弱精症治疗 >

男性吃什么可以提高精子活力?

来源:yxp    发布时间:2020-01-13 17:45

  男性吃什么可以提高精子活力?现在男性的压力很大,会对身体造成影响。比如精子活力低这一疾病,严重的会导致不育现象的发生。那么在日常生活中应该加以调理,下面就带大家一起来了解一下哪些食物比较好吧。

  男性吃什么可以提高精子活力

 

  1、富含性激素的食物

  动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

  2、多含硒和锌元素的食物

  锌硒是生成精子的主要成分,男性朋友如果缺乏锌元素,那么产生的精子就比较少了。海鲜往往富含丰富的锌元素,因此想要努力造人的男同胞不妨换换口味,多进补海鲜。也可以喝金精牡蛎蛋白效果也不错。以前都是仅供精子库的捐精志愿者的精子检测不合格的人群都喝。

  3、蛋白质与精氨酸

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。


 

  4、各种维生素

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  5、矿物质与微量元素

  人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,备孕男性可以多吃。

  以上就是对有利于精子提升活力的食物清单,希望可以对患有精子活力低的男性朋友们有所帮助。如果在日常生活中加以注意,多吃一些有利于提高精子活力的食物,相信会恢复正常的。

上一篇:少精症的治疗方法有什么呢?

下一篇:没有了



病种专题
精索静脉曲张怎么办 死精症怎么办
输卵管堵塞的症状
不排卵怎么办 不孕不育检查 多囊卵巢怎么办

卫人 / ABOUT

北京卫人孕育医院是以治疗不孕不育为优势专业,并为广大患者提供国...【详情】

孕育专家 / EXPERT

Tag 标签/ Tag lable